暮らしの言葉で伝える
身近な場面やワークを通して、自分の一日を振り返りながら考えられる形を目指します。
SLEEP SHIFT®について
運営者の紹介
眠りの情報を、
暮らしの中で
役立つ学びに。
自分なら、何から始められるだろう。
その小さな一歩を考えられる教材を、
スリープシフト®は目指しています。
教材づくりで大切にしていること
わかりやすく。小さく。
自分のペースで。
小さな一歩を大切に
最初から大きな目標を立てるよりも、今の暮らしの中でできそうなことをひとつ選ぶことを大切にします。
自分に合う形を探す
忙しさも、続けやすさも、人それぞれ。取り組みを振り返りながら、自分に合う形を考えます。
お届けしている学び
読むことから、
日々の実践へ。
動画とワークで学ぶオンライン講座
スリープシフト®
12週間実践プログラム
録画動画・音声・ワーク・自動配信メールを使い、自宅で好きな時間に取り組む講座です。学びを暮らしの中で試し、振り返っていきます。
オンライン講座について運営情報
スリープシフト®について
眠りと暮らしを、
自分のペースで見つめ直す。
- ブランド名
- SLEEP SHIFT®（スリープシフト®）
- 活動内容
- 眠りと暮らしを振り返る電子書籍・オンライン講座の企画、情報発信。
- 大切にしていること
- 知る。ひとつ試す。振り返る。
ご自身に合う続け方を考える学び。 - 運営者
- 睡眠コンサルタント 藤田良樹
スリープシフト®は、日々の暮らしを振り返る学びのサービスです。診断・治療を行うものではありません。